大暑节气有什么含义 大暑吃什么食物最好

不同的节气有着不同的含义，那么大暑节气有什么含义 大暑节气是夏天的最后一个节气，此节气到来代表了夏季的酷暑达到高峰的时期，也就是一年中最热的时期，大家需要做好防暑的准备，那么接下来就由小编为大家带来大暑吃什么食物最好的解析，希望能帮助到各位小伙伴!

【大暑节气有什么含义】

大暑是中国农历二十四节气中的第十一个节气，代表了夏季的酷暑达到高峰的时期。字面上，大暑意味着炎热的天气。在大暑节气中，太阳直射地面，导致气温急剧上升，空气湿度增加，人们普遍感受到炎热难耐的气候。这个时候，阳光直射点在北纬30度左右，是一年中最热的时期之一，天空湛蓝，云彩稀少。

大暑还象征着夏季农业生产的关键时期。在大暑时节，许多夏季作物处于成熟的阶段，需要加强田间管理，防止水分不足、病虫害的发生，确保庄稼的顺利生长和丰收。农民们要加强灌溉、施肥等工作，保证农作物的产量和质量。

此外，大暑还反映了人们对自然季节变化的感知和对夏季即将结束的期待。随着大暑过去，炎热的天气会逐渐减退，清晨和晚间可能会有一丝凉意，人们开始期待秋季的到来。大暑是夏季的最后一个节气，标志着夏季即将过去，秋季即将到来，也在提醒人们做好准备。

总的来说，大暑节气的含义是提醒人们夏季酷暑的特点和应对高温的生活习惯，同时也代表夏季农业生产的关键时期和人们对季节变化的感知。

大暑节气的特点

大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：冷在三九，热在中伏相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。

《月令七十二候集解》中说:暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。其气候特征是:斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑节气正值三伏天里的中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

近五年大暑时间

2023年的大暑时间：2023年07月23日 09:50:15 农历：六月(大)初七

2024年的大暑时间：2024年07月22日 15:44:11 农历：六月(小)十七

2025年的大暑时间：2025年07月22日 21:29:11 农历：六月(大)廿八

2026年的大暑时间：2026年07月23日 03:12:48 农历：六月(大)初十

2027年的大暑时间：2027年07月23日 09:04:20 农历：六月(小)二十

【大暑吃什么食物最好】

1、鸭肉

肉的种类有很多，平时我们最常吃的就是猪肉，不过对于上火了想要降火的朋友们来讲还是多吃一些鸭肉比较好一些。中医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。

2、包心菜

包心菜也就是我们叫的圆白菜，它所含的维生素C是西红柿的3、5倍，其中钙的含量是黄瓜的2倍，包心菜还含有人体较多的微量元素钼和锰，以上营养元素是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它们能够促进人体物质代谢，十分有利于儿童成长发育。常食可以降火、清心润肺。其中所含的维生素C还能够增强机体的抗癌能力。

3、莲藕

莲藕能够帮助健脾开胃、消暑清热、凉血行淤等。特别是不同的莲藕吃法所带来的效果也是不一样的。生吃莲藕清热润肺、凉血解暑;熟吃莲藕健脾开胃，止泻固精，夏天不管是哪种方式吃莲藕都是不错的，它的最佳的降火食物。

4、莲子

夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

5、萝卜

民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

6、苦瓜

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

大暑饮食禁忌

1、忌用冷饮降温：大暑期间，是一年中阳气最为旺盛的时候，除了暑热之气，还会兼夹湿浊之气，人们为了解暑往往还会饮用大量啤酒等饮料以解暑，稍有不慎就会造成胃肠不适，进而导致腹泻。

2、忌大量饮水：应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

3、忌吃大量油腻食物：应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

4、忌吃辛辣食物：夏天肠胃吸收消化能力较弱，吃辛辣食物虽然可以开胃，但却不能多吃，否则会伤及脾胃。

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