秋分节气气候特点

每个节气都有着不同的特点和气候，那么秋分节气气候特点是什么呢 秋分节气是秋季里的第四个节气，此节气的气候特点有气温下降、昼夜温差加大、降雨量较少以及气候宜人等等特点，接下来小编就为各位小伙伴带来2024年的秋分农历是哪一天的介绍，不要错过了。

【秋分节气气候特点】

一、气温下降

我国长江流域及其以北的广大地区，在秋分时节均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。

秋分后太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

二、气候宜人

北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是美好宜人的时节。

三、昼夜温差加大

白天和夜晚的温差明显增大。白天虽然阳光仍然较为明媚，但气温相对较低，一般在20摄氏度左右。而到了晚上，气温会急剧下降，常常出现寒意，此时人们会感到凉爽。

四、降雨量较少

秋分时节降雨量较少，相对干燥。尽管如此，秋分之后的一段时间，仍有可能出现一些阵雨或小雨，但总体来说，秋分时节的降雨量不会很多。

节气养生

秋分时节，早晚温差大，应根据天气变化和个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。可以冷水洗脸防感冒，也不必过早多穿衣，适当“秋冻”。秋季养生重在“收”，适宜早睡早起，起居有常。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。这一时节天气晴朗舒畅，风力大小适宜，特别适合大人陪孩子一起放风筝，不仅锻炼身心，还能够起到亲子互动的作用。

传统中医主张“春夏养阳，秋冬养阴”。秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。这一时间，螃蟹开始黄肥肉满。螃蟹性寒，脾胃虚寒者不宜多食，吃时可蘸姜末醋汁，以祛寒气，谨防因贪食螃蟹而患急性肠胃炎、急性胰腺炎等疾病。另外，螃蟹不宜与茶水和柿子同食，茶水和柿子里的鞣酸和螃蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不易消化的块状物，使人出现腹痛、呕吐等症状，也就是常说的“胃柿团症”。

【2024年的秋分农历是哪一天】

2024年秋分时间：农历 二零二四【龙年】八月二十;2024年9月22日 20:43:27,

节气概说

秋分，农历二十四节气中的第16个节气，太阳在这一天到达黄经180°，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气，按照《春秋繁露·阴阳出入上下篇》所记：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”《月令七十二候集解》记载：“八月中hellip;hellip;分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”这是秋季九十天的中分点，秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。今年的秋分时间为2024年9月22日(农历甲辰年八月二十)。

古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，便不再打雷;由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起以防寒气侵入;降雨开始减少，天气干燥，一些沼泽及水洼处于干涸之中。

秋分时节，大部分地区已经进入秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生降水，气温也随之下降，正是人们常说的“一场秋雨一场寒”。长江流域及以北的广大地区，此时的日平均气温都降到了22℃以下，是真正气候意义上的秋天。大部分地区雨季已结束，“风和日丽”“天高云淡”“丹桂飘香”“蟹肥菊黄”等词语，都是对此时物候的美好描述。

秋分有哪些民俗活动

秋祭月：秋分曾是传统的“祭月节”，这一习俗最早可以追溯到周朝时期，帝王有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。

吃秋菜：这里的“秋菜”指的是一种野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”。人们会将采回的秋菜与鱼片一起熬汤，称为“秋汤”，寓意着平安健康。

粘雀子嘴：秋分当天，人们会吃汤圆。同时，还会将不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，以免雀子来破坏庄稼。

竖蛋：在秋分这一天，民间还流行“竖蛋游戏”。人们认为在春分和秋分这两天，由于地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对比较平衡的状态，鸡蛋比较容易竖立起来。

送秋牛：秋分时节，民间会有挨家挨户送秋牛图的活动。秋牛图是在二开的红纸或黄纸上印有全年农历节气和农夫耕田图样，预示丰收。送图者通常是民间善言唱者，他们主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，俗称“说秋”。

秋分的禁忌

1、忌运动过量

秋分时节，气温逐渐下降，人体阳气开始收敛。此时应避免剧烈运动和过度劳累，以免耗损阳气、伤及身体。建议选择轻松平缓、活动量不大的运动方式，如登山、步行、打太极拳等，以达到锻炼身体、增强体质的目的。

2、忌饮食寒凉

秋分后，气候逐渐干燥且寒凉加重。此时应注意饮食温和，避免过多摄入冰镇、生冷食物。寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹痛腹泻等症状。建议多食用一些温润滋补的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等，以润肺生津、养阴清燥。

3、忌情绪悲伤

秋季是万物凋零的季节，容易引发人们的悲伤情绪。然而，不良情绪对身心健康的影响是巨大的，特别是对肺的伤害尤为严重。因此，在秋分时节应保持心志安闲、心情舒畅、笑口常开。可以多听听佛乐、念念经书或进行其他有益身心的活动，以陶冶情操、抑制悲情。

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